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Übersicht Reise & Sonne
Reiseapotheke und Sonnenschutz
Besonders auf Reisen kommt es durch veränderte Klimabedingungen und durch ungewohntes Essen häufig zur Konfrontation mit andersartigen und für den Körper unbekannten Keimen. Dies kann schnell und unerwartet zu unangenehmen Reisekrankheiten führen, weshalb man besser immer eine gut durchdachte Reiseapotheke parat hat. Somit ist einem direkt geholfen. Doch neben beschwerlichen Reisekrankheiten plagen sich ebenfalls viele mit einem Sonnenbrand herum, wenn im Voraus nicht für den richtigen Sonnenschutz gesorgt wurde. Doch egal ob auf Reisen oder in der Heimat: Viele Menschen unterschätzen die Gefährlichkeit der Sonne. Dabei ist der richtige Sonnenschutz von großer Bedeutung für die Gesundheit.
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Typische Reisekrankheiten
Bereits unterwegs und am Reiseziel angekommen wird der Körper mit neuen Bedingungen konfrontiert. Dabei können beispielsweise lange und ermüdende Streckenflüge und ein Klimawechsel den Körper schwächen, wodurch die Anfälligkeit für Erkrankungen begünstigt wird. Insbesondere ungewohntes und exotisches Essen, sowie unsauberes Wasser stellen somit eine besondere Herausforderung dar. Dies kann dazu führen, dass der Körper mit einer Krankheitsepisode reagiert, wobei die häufigsten Beschwerden folgende sind:
- Übelkeit und Schwindel
- Durchfallerkrankungen
- Grippeartige Beschwerden und Erkältungen
- Hautausschläge und -reaktionen
Absolute Basics für jede Reiseapotheke stellen somit Präparate gegen unangenehme Symptome wie diese dar. Denn oftmals lassen sich typische Reisekrankheiten schnell und einfach mit einer bewusst zusammengestellten Reiseapotheke selbst behandeln.
Bei schwerwiegenderen Reisekrankheiten, die länger anhalten und stärker werden, sollte allerdings unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Die einheimischen Ärzte kennen sich mit den Krankheiten vor Ort aus, weshalb sie gegebenenfalls gravierende Krankheiten schneller erkennen können.
Auswirkungen der Sonne
Die UV-Strahlung der Sonne ist für den Menschen nicht ungefährlich, denn der Ultraviolett-Anteil des Sonnenlichts kann die Hautzellen schädigen. Dadurch wird das Risiko an Hautkrebs zu erkranken erhöht. Die ultraviolette Strahlung des Sonnenlichts lässt sich in zwei Arten unterteilen:
Die kurzwellige UV-B-Strahlung schädigt DNA-Moleküle in den Hautzellen der äußeren Hautschicht. Diese Strahlung löst Sonnenbrand aus und ist krebserregend.
Die langwellige UV-A-Strahlung hingegen hat weniger Energie, dringt jedoch tiefer bis in die sogenannte Lederhaut ein. Dort führt diese Strahlung zur Produktion von freien Radikalen und lässt die Haut altern. Dabei führt auch die UV-A-Strahlung zu Schäden in der Erbsubstanz und ist somit ebenfalls krebserregend.
Angesichts dessen, dass die UV-Strahlen die Gesundheit gefährden können, sollte die Haut nicht ausschließlich bei einem Sonnenbad, sondern generell an sonnigen Tagen mit einem Sonnenschutzmittel eingerieben werden.