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Übersicht Vegetarisch & Vegan

Vegetarisch und Vegan: Einblick in eine pflanzenbasierte Ernährung

Der Vegetarismus und Veganismus spielen in unserer Gesellschaft bereits eine bedeutende Rolle und gewinnen auch weiter zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen fassen den Entschluss zu einer fleischlosen Ernährungsweise oder verzichten gar vollständig auf tierische Produkte. Die Gründe hierfür sind vielfältig. So beruht der Entschluss dieser Umstellung beispielsweise auf den wachsenden Klima- und Umweltproblemen, auf den grausamen Bedingungen der Massentierhaltung und ebenfalls auf Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Übergewicht.

In Zusammenhang mit beiden Ernährungsweisen kann es zwar zu Mangelerscheinungen kommen, jedoch sind Befürchtungen dieser Art aufgrund der Möglichkeiten und des Kenntnisstands von heute abzuwenden. Auch gibt es eine große Produktvielfalt zur Prävention oder Behandlung von Mangelerscheinungen. Die große Auswahl an alternativen Lebensmitteln ermöglicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

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CRANBERRY TEE Filterbeutel
-11%³

CRANBERRY TEE Filterbeutel

Köstlich charaktervoller Früchtetee mit leicht herbem Aroma und dem fruchtig herzhaften Geschmack frischer Cranberries. Liebevoll abgerundet mit Hibiskus, Apfel, Hagebutten und Brombeer. Mit einem hohen Anteil an echten nordamerikanischen Cranberry - Früchten. Heiß und kalt ein Hochgenuss.

PZN 06055290

87,25 € / 1 kg

Sofort lieferbar

3,49 € ⁴  UVP 3,95 € ²

HAARAKTIV Plus Vegi-Kapseln

Zur Unterstützung der Versorgung der Haarwurzel mit wichtigen Nährstoffen. Nahrungsergänzungsmittel mit Hirseextrakt, Bierhefe, Biotin, Vitamin B5 sowie weiteren Vitaminen und Mineralstoffen.

PZN 06426800

504,19 € / 1 kg

Sofort lieferbar

32,49 € ⁴  UVP 32,95 € ²
MAGNESIUM VERLA purKaps
-24%³

MAGNESIUM VERLA purKaps

Organisches Magnesiumcitrat in veganer Cellulose-Kapsel! Magnesium Verla® purKaps wurde speziell für Verbraucher entwickelt, die bewusst auf Farbstoffe, Geschmacksstoffe und Süßungsmittel verzichten wollen und liegt damit voll im Trend der Zeit! Die Kapseln sind zudem glutenfrei, zuckerfrei und ohne Lactose.

PZN 11130160

217,16 € / 1 kg

Sofort lieferbar

13,29 € ⁴  UVP 17,55 € ²
PURYA Protein Drink Bio Vanille-Erdbeere Pulver
-24%³

PURYA Protein Drink Bio Vanille-Erdbeere Pulver

Ein energiereicher Proteinmix mit einem köstlichen Erdbeer-Vanille-Geschmack ist der Bio Vegan Protein Drink von PURYA. Biologisch angebaute Erdbeeren liefern Vitamin C, Kalzium und Eisen. Hanf-, Sonnenblumen- und Kürbiskernproteine stammen ebenso wie die Leinsamen und das Agavenpulver aus kontrolliertem biologischen Anbau. Zum Anreichern von Protein-Shakes und Smoothies werden 1-2 Dosierlöffel mit der empfohlenen Menge Flüssigkeit verrührt.

PZN 14277165

36,96 € / 1 kg

nicht lieferbar

20,33 € ⁴  UVP 26,99 € ²
DOPPELHERZ Fettbinder system Kapseln
-5%³

DOPPELHERZ Fettbinder system Kapseln

Doppelherz system FETTBINDER ist ein Medizinprodukt zur Unterstützung der Gewichtsabnahme bzw. Gewichtskontrolle bei der Behandlung und Prävention von Übergewicht und Fettleibigkeit, um damit verbundenen Krankheiten vorzubeugen.

PZN 16833038

0,38 € / 1 St

Sofort lieferbar

22,69 € ⁴  UVP 23,95 € ²
EISEN VITAL flüssig
-36%³

EISEN VITAL flüssig

Unverzichtbar für die Blutbildung durch sehr gut verwertbares Eisen, fruchtig im Geschmack, sehr bekömmlich, auch für Kinder geeignet!

Sind Sie häufig müde oder fühlen Sie sich schlapp? Dann könnte es sein, dass Ihr Körper nicht ausreichend mit Eisen versorgt wird. Denn das Spurenelement dient vor allem der Bildung roter Blutkörperchen und somit dem lebensnotwendigen Sauerstofftransport im Blut. Eisen Vital flüssig bietet Menschen in speziellen Lebensphasen wie z.B. während der Schwangerschaft und Stillperiode, für Frauen mit verstärkter Menstruationsblutung, für Vegetarier und Veganer sowie für Sportler und Aktive eine fruchtig schmeckende Eisenzufuhr. Eisen Vital flüssig enthält das Spurenelement in zweiwertiger, für den Organismus besonders gut verfügbarer Form.

PZN 03569108

28,60 € / 1 l

Sofort lieferbar

7,15 € ⁴  UVP 11,25 € ²
MAGNESIUM VERLA 400 Kapseln
-15%³

MAGNESIUM VERLA 400 Kapseln

Die Kapseln auf Cellulose-Basis enthalten 400 mg Magnesium in Form einer hochdosierten Magnesiumkombination. Das Besondere an dieser Kombination ist der hohe Anteil an Magnesiumcitrat. Dieser wird durch ein komplexes Herstellungsverfahren ermöglicht.

PZN 13984512

256,70 € / 1 kg

Sofort lieferbar

18,59 € ⁴  UVP 21,95 € ²

FLOHSAMENSCHALEN indisch

Ganze indische Flohsamenschalen, mindestens 99% Reinheit. Reich an Ballaststoffen: 65 g pro 100 g Flohsamenschalen.

PZN 12440939

27,56 € / 1 kg

Sofort lieferbar

6,89 € ⁴  UVP 7,25 € ²
FLOHSAMEN INDISCH ganz Bio
-11%³

FLOHSAMEN INDISCH ganz Bio

Mindestens 99% Reinheit – geeignet für eine vegetarische und vegane Ernährung! Ganze Flohsamen aus Indien in Bio-Qualität aus Nicht-EU Landwirtschaft (Kontrollstelle DE-ÖKO-005).

PZN 12909164

21,30 € / 1 kg

Sofort lieferbar

6,39 € ⁴  UVP 7,25 € ²
DOPPELHERZ Vitamin B12 Brausetabletten
-5%³

DOPPELHERZ Vitamin B12 Brausetabletten

Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln. Brausetabletten mit Vitamin B12.

PZN 11166488

30,67 € / 1 kg

Sofort lieferbar

2,99 € ⁴  UVP 3,15 € ²
VEGACAP kleine Stärke Bären
-10%³

VEGACAP kleine Stärke Bären

PZN 10275347

12,70 € / 1 kg

nicht lieferbar

2,54 € ⁴  UVP 2,85 € ²
VITAMIN B COMPLETE Hevert Kapseln
-16%³

VITAMIN B COMPLETE Hevert Kapseln

Vitamin B Complete Hevert versorgt den Körper mit dem vollen Spektrum der B-Vitamine, die für seine normale Funktionsfähigkeit und Vitalität unerlässlich sind. B-Vitamine wie Vitamin B6, B12, Folsäure und Niacin beeinflussen die geistige Leistungsfähigkeit und lindern Müdigkeit und Erschöpfung. Sie werden auch für eine normale Nervenfunktion benötigt und sorgen für eine gute Arbeit des Immunsystems (zum Beispiel Vitamin B6 und B12). Wichtig für Haut und Schleimhäute sind Vitamin B2, Niacin und Biotin.

PZN 12444110

900,40 € / 1 kg

Sofort lieferbar

17,99 € ⁴  UVP 21,49 € ²
OPC TRAUBENKERN Vegi Kapseln
-5%³

OPC TRAUBENKERN Vegi Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Traubenkernextrakt mit 95% OPC sowie den Vitaminen C und E.

1 Kapsel enthält 200 mg Traubenkernextrakt.

Verzehrempfehlung: 1 bis 2 Kapseln täglich.

Vegi-Kapseln - pflanzliche Kapselhülle

PZN 11533745

349,91 € / 1 kg

Sofort lieferbar

37,79 € ⁴  UVP 39,95 € ²
VEGGIE Depot Vitamin B12+Magnesium+Folsäure Tabl.
-15%³

VEGGIE Depot Vitamin B12+Magnesium+Folsäure Tabl.

Avitale Veggie Depot-Tabletten enthalten 500μg Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin, welches durch Fermentation von Zuckerrüben gewonnen wird. Es ist sinnvoll kombiniert mit Folsäure und Magnesium. Nur eine Depot-Tablette täglich reicht für eine gute Versorgung aus.

PZN 11674339

133,17 € / 1 kg

Sofort lieferbar

7,99 € ⁴  UVP 9,45 € ²

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Gründe für vegetarische und vegane Ernährung

Gesundheitliche Gründe: Eine pflanzenbasierte Ernährung kann das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Übergewicht reduzieren und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern.

Ethik und Tierschutz: Viele Menschen entscheiden sich aus ethischen Gründen für eine vegetarische oder vegane Ernährung, um das Leiden von Tieren in der Lebensmittelproduktion zu minimieren.

Umweltschutz: Die Produktion tierischer Lebensmittel verursacht einen erheblichen ökologischen Fußabdruck, einschließlich Treibhausgasemissionen, Wasserverbrauch und Waldrodung. Eine pflanzenbasierte Ernährung kann dazu beitragen, die Umweltauswirkungen zu verringern.

Herausforderungen und Lösungen

Der Übergang zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung kann für einige Menschen eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn sie sich bisher hauptsächlich von tierischen Produkten ernährt haben. Es ist wichtig, sich über eine ausgewogene Ernährung zu informieren und alternative pflanzliche Proteinquellen zu entdecken, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffbedürfnisse erfüllt werden.

Insgesamt bieten vegetarische und vegane Ernährungsweisen eine Vielzahl von gesundheitlichen, ethischen und umweltbezogenen Vorteilen. Indem Menschen bewusstere Entscheidungen über ihre Ernährung treffen, können sie nicht nur ihre eigene Gesundheit verbessern, sondern auch einen positiven Beitrag zum Tierschutz und Umweltschutz leisten.

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