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Übersicht Vegetarisch & Vegan

Vegetarisch und Vegan: Einblick in eine pflanzenbasierte Ernährung

Der Vegetarismus und Veganismus spielen in unserer Gesellschaft bereits eine bedeutende Rolle und gewinnen auch weiter zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen fassen den Entschluss zu einer fleischlosen Ernährungsweise oder verzichten gar vollständig auf tierische Produkte. Die Gründe hierfür sind vielfältig. So beruht der Entschluss dieser Umstellung beispielsweise auf den wachsenden Klima- und Umweltproblemen, auf den grausamen Bedingungen der Massentierhaltung und ebenfalls auf Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Übergewicht.

In Zusammenhang mit beiden Ernährungsweisen kann es zwar zu Mangelerscheinungen kommen, jedoch sind Befürchtungen dieser Art aufgrund der Möglichkeiten und des Kenntnisstands von heute abzuwenden. Auch gibt es eine große Produktvielfalt zur Prävention oder Behandlung von Mangelerscheinungen. Die große Auswahl an alternativen Lebensmitteln ermöglicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

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LACTRASE vegetarisch 3.300 Kapseln
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PZN 03257863

448,50 € / 1 kg

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BACHBLÜTEN Notfall No.39 Dragees nach Dr.Bach
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N°39 FÜR ALLE FÄLLE - Blüten des inneren Friedens.
Nehmen Sie sich Zeit und entspannen Sie sich von den kleinen Belastungen des Alltages.

Bachblüten Dragées als Nahrungsergänzungsmittel. Mit Süßungsmitteln sowie Essenzen nach Dr. Bach, Vitaminen und Spurenelementen.
Mit Acerola-Kirschpflaume-Geschmack.

PZN 10519861

226,67 € / 1 kg

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PYGEUM Phytosterol vegetarisch Kapseln
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PZN 01129049

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VITAMIN K2 HEVERT 100 μg Kapseln
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Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zum Erhalt normaler Knochen bei.

PZN 12870284

2.139,34 € / 1 kg

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KLOSTERFRAU Artischocke plus Tabletten
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Nahrungsergänzungsmittel mit Artischocke, Löwenzahn und Ingwer.

PZN 16767962

89,19 € / 1 kg

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VITAMIN D-LOGES 2.000 I.E. pflanzlich Weichkapseln
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VITAMIN D-LOGES 2.000 I.E. pflanzlich Weichkapseln

Hochdosiertes Vitamin D - 100 % pflanzlich. Die vegane Alternative aus nachhaltig gezüchteten Algen.
 

PZN 17525899

485,57 € / 1 kg

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OMEGA3-LOGES pflanzlich Kapseln
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OMEGA3-LOGES pflanzlich Kapseln

Schutz für Herz, Gehirn & Augen mit bestens verwertbaren Omega-3-Fettsäuren aus pflanzlichem Algenöl.

PZN 13980425

385,72 € / 1 kg

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ORTHOMOL Magnesium Plus Kapseln
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ORTHOMOL Magnesium Plus Kapseln

Magnesium als Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion und Superoxid-Dismutase aus Melonenfruchtsaft- Konzentrat.

PZN 12502505

386,47 € / 1 kg

Sofort lieferbar

16,00 € ⁴  UVP 19,99 € ²
PASCOFLORIN magensaftresistente Kapseln
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PASCOFLORIN magensaftresistente Kapseln

Wohlbefinden und Gesundheit beginnen in der Darmschleimhaut. Pascoflorin enthält 9 verschiedene Milchsäurebakterien-Kulturen.

PZN 13923574

852,10 € / 1 kg

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DOPPELHERZ Omega-3 1075 vegan pure Kapseln
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DOPPELHERZ Omega-3 1075 vegan pure Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren (aus Algen- und Leinöl) und Vitamin E.

PZN 17261503

123,37 € / 1 kg

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7,55 € ⁴  UVP 7,95 € ²

WELEDA Naturweisheit Meine Immunformel Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C und Zink aus natürlichen Quellen, Sanddorn, Ingwer und Holunderblüten.

PZN 17260975

0,01 € / 1 St

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VITAMIN D3 2000 I.E. vegan Kapseln
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VITAMIN D3 2000 I.E. vegan Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit rein pflanzlichem Vitamin D3 aus Algen.

PZN 18181226

610,20 € / 1 kg

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13,40 € ⁴  UVP 17,95 € ²

WELEDA Naturweisheit Meine Vitalquelle Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12, Folat und Vitamin C aus natürlichen Quellen, Rosenwurz, Grüntee, Ginseng und Spirulina. 

PZN 17261035

0,01 € / 1 St

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WELEDA Naturweisheit Meine Nacht Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Passionsblume, Schwarznessel, Ashwagandha und Lavendel.

PZN 17260981

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Gründe für vegetarische und vegane Ernährung

Gesundheitliche Gründe: Eine pflanzenbasierte Ernährung kann das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Übergewicht reduzieren und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern.

Ethik und Tierschutz: Viele Menschen entscheiden sich aus ethischen Gründen für eine vegetarische oder vegane Ernährung, um das Leiden von Tieren in der Lebensmittelproduktion zu minimieren.

Umweltschutz: Die Produktion tierischer Lebensmittel verursacht einen erheblichen ökologischen Fußabdruck, einschließlich Treibhausgasemissionen, Wasserverbrauch und Waldrodung. Eine pflanzenbasierte Ernährung kann dazu beitragen, die Umweltauswirkungen zu verringern.

Herausforderungen und Lösungen

Der Übergang zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung kann für einige Menschen eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn sie sich bisher hauptsächlich von tierischen Produkten ernährt haben. Es ist wichtig, sich über eine ausgewogene Ernährung zu informieren und alternative pflanzliche Proteinquellen zu entdecken, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffbedürfnisse erfüllt werden.

Insgesamt bieten vegetarische und vegane Ernährungsweisen eine Vielzahl von gesundheitlichen, ethischen und umweltbezogenen Vorteilen. Indem Menschen bewusstere Entscheidungen über ihre Ernährung treffen, können sie nicht nur ihre eigene Gesundheit verbessern, sondern auch einen positiven Beitrag zum Tierschutz und Umweltschutz leisten.

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