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Übersicht Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe: Ihre Bedeutung für die Gesundheit

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Nährstoffe, die der Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung verschiedener physiologischer Prozesse, darunter Stoffwechselregulation, Zellwachstum, Immunfunktion und Energieproduktion. Die richtige Balance von Vitaminen und Mineralstoffen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Sicherstellung einer ausreichenden Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe. In einigen Fällen kann auch die Ergänzung mit Vitamin- oder Mineralstoffpräparaten notwendig sein, um den Bedarf zu decken, insbesondere bei Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen oder Ernährungsweisen.

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Für eine ausreichende Versorgung des Körpers mit den Vitaminen D3 und K2.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Curcumawurzelextrakt, Pfefferminzblätterextrakt, Fenchelsamenextrakt, Bromelain, Papain, Calcium und Zink.

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Folsäure AL ist ein Vitaminpräparat zur Behandlung von Folsäuremangelzuständen.

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MAGNESIUM 400 mg Kapseln
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Nahrungsergänzungsmittel mit 400mg Magnesium pro Kapsel zum Erhalt der Muskelfunktion und normaler Knochen, zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und des Nervensystems.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Zink.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin, Zink, Hyaluronsäure, Kollagen-Peptiden und Taurin. Nährstoffe für Haut, Haare und Bindegewebe im praktischen Trinkfläschchen.

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Vitamin B2 axicur 10 mg Tabletten ist ein Vitamin, das auch Riboflavin genannt wird und zur Gruppe der B-Vitamine gehört.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Selen, Lutein, Zeaxanthin und Superoxid-Dismutase. Mikronährstoff-Komposition für Sehkraft und Zellschutz.

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TAXOFIT Magnesium 500 Nacht Tabletten

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Hopfenblütenextrakt, Vitamin B6, Vitamin E und Melatonin.

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BASEN VITAL KUR plus Vitamin D3+K2 Pulver
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Basen Vital Kur plus Vitamin D3+K2 mit Zink für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Nahrungsergänzungsmittel mit basischen Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen.

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Nahrungsergänzungsmittel mit mit hoch-bioverfügbarem Curcumin-Komplex, Vitamin D3 und Vitamin C.

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CEFAVIT B-complete Filmtabletten
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Nahrungsergänzungsmittel hochdosiert mit allen 8 Vitaminen des B-Komplexes.

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Vitamine

Vitamine sind organische Verbindungen, die eine Vielzahl von biologischen Funktionen erfüllen. Es gibt 13 bekannte Vitamine, die in zwei Kategorien unterteilt werden: fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) und wasserlösliche Vitamine (B-Vitamine und Vitamin C). Jedes Vitamin ist wichtig für spezifische Funktionen, weshalb Mangelzustände zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen können.

Fettlösliche Vitamine

  • Vitamin A: Wichtig für Sehkraft, Immunfunktion und Zellwachstum.
  • Vitamin D: Erforderlich für die Knochengesundheit, Regulierung des Calciumspiegels und Immunfunktion.
  • Vitamin E: Ein starkes Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale bekämpft.
  • Vitamin K: Erforderlich für die Blutgerinnung und Knochengesundheit.

Wasserlösliche Vitamine

  • Vitamin B-Komplex: Enthält acht B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), die eine Reihe von Funktionen erfüllen, darunter Energieproduktion, Stoffwechselregulation und Zellentwicklung.
  • Vitamin C: Bekannt für seine Rolle bei der Immunfunktion, Wundheilung und als starkes Antioxidans.

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind anorganische Elemente, die für verschiedene physiologische Funktionen unerlässlich sind. Zu den wichtigen Mineralstoffen gehören Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium, Natrium, Zink, Jod und Selen. Jeder Mineralstoff spielt eine einzigartige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit, angefangen von der Knochengesundheit bis hin zur Nervenfunktion und zur Regulation des Flüssigkeitshaushalts.

  • Calcium: Erforderlich für starke Knochen und Zähne, Muskelkontraktion und Blutgerinnung.
  • Eisen: Wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion.
  • Magnesium: Beteiligt an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper, einschließlich Energiestoffwechsel und Muskelkontraktion.
  • Kalium: Reguliert den Flüssigkeitshaushalt, die Muskelkontraktion und den Blutdruck.
  • Zink: Erforderlich für Immunfunktion, Zellwachstum und Wundheilung.
  • Jod: Notwendig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die den Stoffwechsel regulieren.
  • Selen: Ein starkes Antioxidans, das die Zellgesundheit unterstützt und Entzündungen reduziert.
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