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Übersicht Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine und Mineralstoffe: Ihre Bedeutung für die Gesundheit

Vitamine und Mineralstoffe sind wichtige Nährstoffe, die der Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung verschiedener physiologischer Prozesse, darunter Stoffwechselregulation, Zellwachstum, Immunfunktion und Energieproduktion. Die richtige Balance von Vitaminen und Mineralstoffen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Sicherstellung einer ausreichenden Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe. In einigen Fällen kann auch die Ergänzung mit Vitamin- oder Mineralstoffpräparaten notwendig sein, um den Bedarf zu decken, insbesondere bei Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen oder Ernährungsweisen.

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A-Z Komplex-ratiopharm Tabletten
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Gut versorgt von A-Z. A-Z KOMPLEX-ratiopharm® - alle Vitamine und wichtige Mineralien in 1 Tablette. Vitamine sind an unzähligen Vorgängen im Körper beteiligt. Ohne Vitamine könnte unser Körper Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate überhaupt nicht verarbeiten. A-Z-KOMPLEX ratiopharm® ist ein Nahrungsergänzungsmittel und enthält alle Vitamine und wichtige Mineralstoffe in 1 Tablette.

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VIGANTOL 500 I.E. Vitamin D3 Tabletten
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Als Prophylaxe von Rachitis (Verkalkungsstörungen des Skeletts im Wachstumsalter), zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose und zur Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel haben sich VIGANTO® 500 I.E. seit langem bewährt. Denn die kleinen Tabletten sorgen für das nötige Plus an Vitamin D3 (Colecalciferol). Hier haben wir Wissenswertes über die Inhaltsstoffe, Anwendungsgebiete und Tipps zur Anwendung des Vitaminpräparats zusammengestellt.

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Für Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit spielt eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen eine wichtige Rolle. Doppelherz Vitamin B12 DIRECT unterstützt mit 200 μg Vitamin B12 auch bei erhöhten Bedarf sowie bei einer unausgewogenen Ernährung. Micro-Pellets sind eine moderne Darreichungsform für die schnelle und direkte Einnahme und ideal für unterwegs oder bei Einnahmeschwierigkeiten von Tabletten. 

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ORTHOMOL Immun pro Granulat/Kapseln Kombipack.
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Balance im Darm – stabil im Leben. Orthomol Immun pro ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer Kombination aus Mikronährstoffen, Inulin und ausgewählten Mikroorganismen.

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Das-Familien-Vitamin-D - ihr Wochendepot im innovativen Gel-Tab.

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MAGNESIUM VERLA 400 Kapseln
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Die Kapseln auf Cellulose-Basis enthalten 400 mg Magnesium in Form einer hochdosierten Magnesiumkombination. Das Besondere an dieser Kombination ist der hohe Anteil an Magnesiumcitrat. Dieser wird durch ein komplexes Herstellungsverfahren ermöglicht.

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VITAMIN K2 HEVERT 100 μg Kapseln
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Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zum Erhalt normaler Knochen bei.

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BIOLECTRA Magnesium 400 mg ultra Kapseln
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Nahrungsergänzungsmittel mit Magesium.

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BIOLECTRA Magnesium 243 mg forte Zitrone Br.-Tabl.
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Bei Muskel- und Wadenkrämpfen ist oft ein Magnesiummangel für die Beschwerden verantwortlich. In diesem Fall hat sich die Einnahme von Biolectra® Magnesium 243 mg forte Brausetabletten bewährt.

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MAGNESIUM VERLA Kautabs
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Die Einnahme von Magnesium Verla® Arzneimitteln ist dann notwendig, wenn der Körper nicht ausreichend mit Magnesium versorgt ist und Magnesiummangel-Beschwerden auftreten.

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Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium. Mit Süßungsmitteln und Zitronengeschmack.

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DOPPELHERZ Vitamin B12 Brausetabletten
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DOPPELHERZ Vitamin B12 Brausetabletten

Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln. Brausetabletten mit Vitamin B12.

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MAGNESIUM VERLA Kautabs
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DOPPELHERZ Magnesium 400+B12+C+E Tabletten

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Vitamin C, E und B12.

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Vitamine

Vitamine sind organische Verbindungen, die eine Vielzahl von biologischen Funktionen erfüllen. Es gibt 13 bekannte Vitamine, die in zwei Kategorien unterteilt werden: fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) und wasserlösliche Vitamine (B-Vitamine und Vitamin C). Jedes Vitamin ist wichtig für spezifische Funktionen, weshalb Mangelzustände zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen können.

Fettlösliche Vitamine

  • Vitamin A: Wichtig für Sehkraft, Immunfunktion und Zellwachstum.
  • Vitamin D: Erforderlich für die Knochengesundheit, Regulierung des Calciumspiegels und Immunfunktion.
  • Vitamin E: Ein starkes Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale bekämpft.
  • Vitamin K: Erforderlich für die Blutgerinnung und Knochengesundheit.

Wasserlösliche Vitamine

  • Vitamin B-Komplex: Enthält acht B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), die eine Reihe von Funktionen erfüllen, darunter Energieproduktion, Stoffwechselregulation und Zellentwicklung.
  • Vitamin C: Bekannt für seine Rolle bei der Immunfunktion, Wundheilung und als starkes Antioxidans.

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind anorganische Elemente, die für verschiedene physiologische Funktionen unerlässlich sind. Zu den wichtigen Mineralstoffen gehören Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium, Natrium, Zink, Jod und Selen. Jeder Mineralstoff spielt eine einzigartige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit, angefangen von der Knochengesundheit bis hin zur Nervenfunktion und zur Regulation des Flüssigkeitshaushalts.

  • Calcium: Erforderlich für starke Knochen und Zähne, Muskelkontraktion und Blutgerinnung.
  • Eisen: Wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion.
  • Magnesium: Beteiligt an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper, einschließlich Energiestoffwechsel und Muskelkontraktion.
  • Kalium: Reguliert den Flüssigkeitshaushalt, die Muskelkontraktion und den Blutdruck.
  • Zink: Erforderlich für Immunfunktion, Zellwachstum und Wundheilung.
  • Jod: Notwendig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die den Stoffwechsel regulieren.
  • Selen: Ein starkes Antioxidans, das die Zellgesundheit unterstützt und Entzündungen reduziert.
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