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Übersicht Erholsamer Schlaf

Schlafmangel

Schwierigkeiten beim Einschlafen oder wiederholtes, nächtliches Aufwachen – Viele Menschen kennen diese Probleme. Selbst ein Defizit von nur ein bis zwei Stunden Schlaf pro Nacht kann sich am nächsten Tag bemerkbar machen. Schlafmittel können Personen, die unter Einschlaf- oder Schlafstörungen leiden, dabei helfen, einen erholsamen Schlaf zu erlangen.

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CALMALAIF überzogene Tabletten
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CALMALAIF überzogene Tabletten*

Calmalaif ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Förderung des Schlafes. Das Arzneimittel ist ein traditionelles Arzneimittel, das ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist.

PZN 16808075

0,26 € / 1 St

Sofort lieferbar

30,99 € ⁴  AVP 35,78 € ¹
SIDROGA CalmaPhyt 425 mg überzogene Tabletten
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SIDROGA CalmaPhyt 425 mg überzogene Tabletten*

Pflanzliches Arzneimittel mit Passionsblumenkraut-Trockenextrakt bei nervöser Unruhe.

PZN 16653230

0,26 € / 1 St

Sofort lieferbar

20,83 € ⁴  AVP 29,79 € ¹

TAXOFIT Magnesium 500 Nacht Tabletten

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, Hopfenblütenextrakt, Vitamin B6, Vitamin E und Melatonin.

PZN 16808425

0,01 € / 1 St

nicht lieferbar

5,19 € ⁴
MELATONIN 1 mg Kapseln
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MELATONIN 1 mg Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin.

PZN 17212002

674,06 € / 1 kg

Sofort lieferbar

15,49 € ⁴  UVP 17,95 € ²

DOPPELHERZ Melatonin Tabletten

Nahrungsergänzungsmittel mit 1mg Melatonin pro Mini-Tablette.

PZN 16874267

1.665,79 € / 1 kg

nicht lieferbar

18,99 € ⁴  UVP 19,95 € ²
MELATOSAN 1 mg Einschlafkapseln
-14%³

MELATOSAN 1 mg Einschlafkapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit 1 mg Melatonin pro Kapsel.

PZN 16586686

0,91 € / 1 St

Sofort lieferbar

20,99 € ⁴  UVP 24,50 € ²

SLEEP.INK Schlafdrink m.Melatonin Portionsfla.

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin in einer Getränkebasis aus Pflanzenextrakten von Melisse, Passionsblume und Hopfen.

PZN 15419377

63,96 € / 1 l

nicht lieferbar

35,82 € ⁴
KALMA Filmtabletten
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KALMA Filmtabletten*

Fördert die Schlafbereitschaft und erleichtert das Einschlafen bei Schlafstörungen.

PZN 07509764

0,46 € / 1 St

nicht lieferbar

22,87 € ⁴  AVP 32,70 € ¹
DOLESTAN forte Tabletten
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DOLESTAN forte Tabletten*

Zur kurzzeitigen Behandlung von Schlafstörungen.

• Wirkstoff: Antihistaminika

PZN 04142079

0,27 € / 1 St

nicht lieferbar

5,40 € ⁴  AVP 8,48 € ¹

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Häufige Ursachen für Einschlafprobleme

Es gibt zahlreiche Auslöser für Probleme beim Einschlafen. Dazu zählen nicht nur körperliche Beschwerden, sondern auch äußerliche Faktoren, die einen Einfluss auf den Schlaf haben können:

  • Zeitliche Änderung der Nachtruhe: Sowohl durch Schichtarbeit als auch bei langen Reisen kann der Körper unter zeitlichen Aspekten aus dem Lot geraten und das Einschlafen erschwert werden.
  • Hohes Stresslevel: Nicht nur persönliche oder familiäre Belastungen, sondern auch der tägliche Arbeitsstress können zu Problemen beim Einschlafen führen.
  • Unruhe und Lärm: Eine unruhige Geräuschkulisse, die in das Schlafzimmer eindringt, kann ebenso der Auslöser für Einschlafprobleme sein. Für einen erholsamen Schlaf ist daher eine ruhige Umgebung empfehlenswert.
  • Muskelprobleme: Auch eine unpassende Matratze sowie eine unkomfortable Schlafposition können für einen Schlafmangel sorgen. Muskuläre Verspannungen können ebenfalls schlaflose Nächte verursachen.

Pflanzliche Schlafmittel

Viele pflanzliche Stoffe können beruhigend und schlaffördernd wirken. Einer der bekanntesten ist aufgrund seiner entspannenden Wirkung das Strauchgewächs Baldrian. Aus dessen Wurzeln wird ein Extrakt gewonnen, das auch in den ratiopharm BALDRIAN Tabletten als Wirkstoff verwendet wird. Bereits die Einnahme einer Tablette am Tag kann sich schlaffördernd auswirken.

Auch die KYTTA SEDATIVUM Dragees wirken rein pflanzlich. Die Dragees beinhalten nicht nur Baldrian, sondern auch die Heilpflanzen Hopfen und Passionsblume. Aufgrund individueller Dosierungsanpassungen kannst du mit diesem Medikament auch tagsüber für mehr Entspannung sorgen. Bei Einnahme der Dragees ist keine Störung des normalen Schlafrhythmus zu erwarten. Bei leichten Schlafstörungen können auch weitere pflanzliche Beruhigungsmittel einen ruhigeren Schlaf bewirken.

Schlafmittel für einen erholsamen Schlaf

In der wir leben Versandapotheke sind nicht nur rein pflanzlichen Präparate, sondern auch weitere rezeptfreie Schlafmittel zu finden. HOGGAR Night wird zur kurzzeitigen Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Der Wirkstoff Doxylaminsuccinat fördert das Einschlafen, indem es die Nerven beruhigt. Die Einnahme sollte eine Stunde vor dem Schlafengehen erfolgen. Das Arzneimittel sollte ohne Rücksprache mit einem Arzt nicht länger als zwei Wochen eingenommen werden.

Ärztliche Beratung bei langanhaltenden Schlafproblemen

Bei langanhaltenden Schlafstörungen sollte unbedingt eine ärztliche Untersuchung erfolgen, da es viele verschiedene Gründe für Schlafstörungen gibt. Durch entsprechende Untersuchungen können Ursachen für Schlafprobleme festgestellt werden. Eine Möglichkeit hierfür stellt beispielsweise ein Aufenthalt über Nacht im Schlaflabor dar.

Auf den Genuss von Alkohol sollte auch bei einer kurzzeitigen Einnahme von Schlafmitteln verzichtet werden.

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